先说实话：单个免费 API 不够用
每天 2000 次免费调用，日常问答、摘要够了。但批量任务一上来就不够：一次跑几百条，几天就烧完。而且免费模型会换代、额度会调整，今天能用的明天不一定还在。所以别只盯一家，拼着用才是正经办法。
ModelScope：每天 2000 次，打底首选
注册账号，在个人中心拿访问令牌（api-inference.modelscope.cn）。能调的模型有 DeepSeek V4 Pro、Zucchini K3.1 Pro、Qwen3.5 系列、MiniMax M3、InternVL。每天 2000 次免费调用，全账号共享。
有个地方要注意：并发有限制，具体数字去控制台「速率限制」页看本账号额度，别自己猜。还有，令牌只能调 API，不能开关 Notebook 实例，实例开关只能网页登录操作。
智谱：GLM-4.7-Flash 输入输出都免费
智谱注册账号，新用户领 2000 万 tokens 体验包。GLM-4.7-Flash 输入、输出都免费；GLM-4.6V-Flash 输入、输出也免费。
两件事别搞混。第一，GLM-4.5-Flash 已于 2026-01-30 下线，自动路由到 4.7-Flash，别按旧教程找 4.5。第二，2000 万体验包有效期以券面为准，不是永久额度；也别和 Coding Plan 体验卡混淆，那是 2000 体验积分、7 天有效、只能用于 Coding Plan，不能用于标准 API 调用。
Groq 和 OpenRouter：有就锦上添花，但注册先得过关
Groq 是极速推理，console.groq.com 邮箱注册拿 API key，免费档按速率限制调模型，每分钟/每天的请求与 token 上限因模型而异，超限报 429，见官方速率限制页。
但注册这关不好过。2026-11-13 实测：163 邮箱注册后点验证链接，Groq 直接报注册错误（signup_blocked），账号没建成；同一邮箱换家庭网络与真实浏览器再试仍被拦。判定可能与邮箱或注册记录有关，不只看网络环境。被拦后别硬刷，别反复点验证链接、别反复重新注册，冷却一段时间再试。
OpenRouter 是一个 key 调几百个模型，带 free 标记的输入输出都是 $0，模型页筛选 free 标记就能找。注册是邮箱加密码，验证链接只有 10 分钟有效，收到后马上点。
但同样，注册可能被拦。2026-11-13 实测（服务器网络），点验证链接后回调卡在 Cloudflare 验证页过不去，账号没建成；家庭网络下是否能过尚未验证。链接过期就重新发一封再点，别对着同一条过期链接反复点。
Google AI Studio：Gemini 免费档，国内访问受限
aistudio.google.com，Google 账号登录，进 API keys 页创建 API key，按官方文档调 Gemini API。免费档部分 Gemini 模型输入输出免费，有速率限制（每分钟请求数、日请求数上限），免费模型名单以官方额度页为准。
两点提醒：中国内地访问受限；免费档的内容可能被 Google 用于改进产品，敏感内容别往里传。
怎么轮着用
没有固定公式，按任务分。日常问答、摘要走 ModelScope；翻译、改写可以走智谱 GLM-4.7-Flash；需要换模型、一个 key 调多个时走 OpenRouter（如果注册成了）；速度要求高走 Groq（如果注册成了）；Gemini 相关的走 AI Studio。批量任务先排队，别一次并发太多，会触发限速。
令牌别外泄
令牌只存在自己手里，别发给别人，别写进公开仓库、别贴进聊天记录。丢了去控制台重新生成一个，旧的作废。免费额度会变，模型换代、额度调整都以官方页面为准。
相关教程
常见问题
ModelScope 每天能免费调多少次？ 每天 2000 次免费调用，全账号共享；能调 DeepSeek V4 Pro、Zucchini K3.1 Pro、Qwen3.5 系列、MiniMax M3、InternVL。并发有限制，具体数字去控制台「速率限制」页看本账号额度，别自己猜。（最后验证：2026-11-13）
智谱 GLM-4.7-Flash 免费吗？ 输入、输出都免费；新用户还有 2000 万 tokens 体验包，有效期以券面为准。注意 GLM-4.5-Flash 已于 2026-01-30 下线，自动路由到 4.7-Flash，别按旧教程找 4.5。（最后验证：2026-11-13）
Groq 和 OpenRouter 注册能成功吗？ 不一定。2026-11-13 实测：Groq 用 163 邮箱点验证链接直接报注册错误（signup_blocked），换家庭网络与真实浏览器再试仍被拦；OpenRouter 点验证链接后回调卡在 Cloudflare 验证页过不去，账号没建成。被拦后别硬刷，冷却一段时间再试。（最后验证：2026-11-13）
免费 API 的令牌丢了怎么办？ 令牌只存在自己手里，别发给别人，别写进公开仓库、别贴进聊天记录。丢了去控制台重新生成一个，旧的作废。（最后验证：2026-11-13）
