结论先行
- 在国内直接调、不想折腾访问：智谱 GLM，GLM-4.7-Flash 输入输出免费，新用户还有 2000 万 tokens 体验包；或者ModelScope 魔搭，每天 2000 次免费 API 调用，DeepSeek V4 Pro 也能免费调。
- 国内聚合与大厂平台：硅基流动新用户注册送 2000 万 Tokens 免费额度，手机号注册；阿里云百炼每个模型 100 万 Token 免费额度，用阿里云实名账号领，领取后 90 天有效。两家都不绑卡。
- 要调 Gemini：Google AI Studio，免费档部分模型输入输出免费，但中国内地访问受限。
- 一个 key 调几百个模型：OpenRouter，带 free 标记的模型输入输出 $0，但要注意注册验证回调可能被 Cloudflare 拦截，账号建不成。
- 要极速推理：Groq，免费档按速率限制免费调推理模型，但同样要注意注册可能被反机器人系统拦截，账号建不成。
七家对照
| 智谱 GLM | ModelScope 魔搭 | 硅基流动 | 阿里云百炼 | Google AI Studio | OpenRouter | Groq | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 额度 | GLM-4.7-Flash 输入/输出免费；新用户 2000 万 tokens 体验包 | 每天 2000 次免费 API 调用 | 新用户注册送 2000 万 Tokens 免费额度 | 每个模型 100 万 Token 免费额度 | 免费档：部分模型输入输出免费，有速率限制 | 免费模型（带 free 标记）：输入输出 $0；免费模型有速率限制 | 免费档：按速率限制免费调推理模型（每分钟/每天请求与 token 上限因模型而异） |
| 时长/周期 | 体验包以券面为准；免费模型会换代 | 按天重置 | 免费额度有效期以官方页面为准 | 领取后 90 天有效 | 长期免费档，免费模型以官方额度页为准 | 长期免费，免费模型名单以官方模型页为准 | 长期免费档，以官方速率限制页为准 |
| 要不要绑卡 | 不绑卡 | 不绑卡 | 不绑卡 | 不绑卡 | 不绑卡 | 不绑卡 | 不绑卡 |
| 适合人群 | 写助手、跑摘要，不想先掏钱的人 | 每天都要调模型、想一个账号多用的人 | 想一个 key 调多家开源模型、图国内直连的人 | 已有阿里云账号、想用通义系列模型的人 | 要调 Gemini、能正常访问 Google 的人 | 想一个 key 调很多模型、不想一个个注册的人 | 要推理速度最快、能接受注册风险的人 |
| 门槛 | 邮箱注册 | 注册＋实名（阿里云） | 手机号注册 | 阿里云账号＋实名 | Google 账号登录；中国内地访问受限 | 邮箱加密码注册；注册验证可能被 Cloudflare 拦截 | 邮箱注册；注册可能被反机器人拦截 |
各家教程
- 智谱 GLM 申请教程：免费大模型 API，写助手、跑摘要不用先掏钱。
- ModelScope 魔搭申请教程：A10 跑大活、CPU 常驻跑字幕，API 每天 2000 次免费调。
- 硅基流动申请教程：国内大模型 API 聚合平台，新用户送 2000 万 Tokens，手机号注册就能领。
- 阿里云百炼申请教程：每个模型 100 万 Token 免费额度，领取后 90 天有效，阿里云实名账号领。
- Google AI Studio 申请教程：免费调 Gemini API，写助手、跑摘要不用先掏钱。
- OpenRouter 申请教程：一个 key 调几百个模型，免费模型不用花钱，但注册验证可能被拦截。
- Groq 申请教程：极速推理免费 API，但注册可能被反机器人拦截，先看清风险再试。
最后验证：2026-11-14。以上信息以各家官方页面为准，申请前请打开官网再核对一次。
常见问题
免费 API 哪个不用实名？
智谱 GLM 只要邮箱注册，不用实名；魔搭要注册＋阿里云实名；AI Studio 用 Google 账号登录；OpenRouter、Groq 是邮箱注册。（最后验证：2026-11-14）
硅基流动和百炼在国内能用吗？
能，两家都是国内平台，国内可直接用。硅基流动新用户注册送 2000 万 Tokens 免费额度，手机号注册；阿里云百炼每个模型 100 万 Token 免费额度、90 天有效，用阿里云实名账号领。两家已经列进上面的七家对照表，都不绑卡。（最后验证：2026-11-14）
这些免费 API 要绑卡吗？
对照表里这七家都不绑卡：智谱、魔搭、硅基流动、百炼、AI Studio、OpenRouter、Groq，全是注册就能领免费额度。（最后验证：2026-11-14）
OpenRouter 和 Groq 免费是真的吗，为什么注册不了？
免费是真的：OpenRouter 带 free 标记的模型输入输出 $0，Groq 免费档按速率限制免费调。但两家的注册验证都可能被拦截——OpenRouter 卡在 Cloudflare 验证回调，Groq 可能被反机器人系统拦，账号建不成。（最后验证：2026-11-14）
免费 API 每天能调多少次？
魔搭每天 2000 次免费 API 调用，按天重置；智谱 GLM-4.7-Flash 输入输出免费；AI Studio、OpenRouter、Groq 的免费档都有各自的速率限制，以官方页面为准。（最后验证：2026-11-14）